Cẩm Nang Sức Khỏe, Tin Tức
Nói không với nám cùng 5 loại thực phẩm ngừa nám da hiệu quả
Bắt đầu từ độ tuổi 25 trở đi, làn da của phái đẹp sẽ bắt đầu xuất hiện những chân nám mờ mờ. Nếu như làn da không được chăm sóc tốt kết hợp với việc tiếp xúc ánh nắng nhiều thì sẽ khiến cho tình trạng này diễn ra sớm hơn. Để ngăn ngừa nám da xuất hiện thì bạn không chỉ phải tìm đến những loại mỹ phẩm mà còn phải phòng ngừa từ sâu bên trong nữa. Biolab đã list đã danh sách 5 loại thực phẩm ngừa nám da hiệu quả, dễ tìm kiếm. Checklist ngay bạn nhé!
Checklist thực phẩm ngừa nám da hiệu quả, dễ tìm kiếm
Chanh tươi là thực phẩm ngừa nám da được nhắc đến nhiều nhất
Không chỉ là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Chanh còn mang đến công dụng làm đẹp, chăm sóc da hữu hiệu. Đặc biệt là hỗ trợ làm trắng da mà còn xóa mờ thâm nám hiệu quả.
Chanh chứa các loại vitamin như:
- Vitamin C
- Vitamin A, B1, B2 và PP
- Cũng như các axit hữu cơ, axit citric, axit….
Các loại dưỡng chất đó giúp dưỡng trắng da, tẩy tế bào chết tự nhiên. Đồng thời chanh tươi có thể giúp điều trị nám da hiệu quả
Các cách dùng chanh làm mặt nạ dưỡng da.
- Cách 1: Pha nước cốt chanh và nước với lượng bằng nhau bôi lên vết nám hàng ngày. Sau 15 phút thì rửa sạch.
- Cách 2: Pha nước cốt chanh với mật ong và bôi lên vết nám hàng ngày sau khi làm sạch da mặt.
Thực phẩm ngừa nám da: Dưa leo
Mặt nạ dưa leo rất tốt để giúp loại bỏ các đốm, đám nám trên da mặt. Bởi dưa leo chứa tới 90% là nước, có tác dụng cung cấp độ ẩm giúp da căng mịn, dịu mát.
Bên cạnh đó, dưa leo còn chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào, cung cấp nhiều vitamin E, các chất như
- Caroten
- Vitamin C, B1, B2
- Sắt…
Từ đó giúp kích thích sản sinh collagen làm đẹp da, hỗ trợ tẩy tế bào chết hiệu quả. Đồng thời đẩy lùi thâm sạm, nám và tàn nhang trên da.
Hướng dẫn cách đắp mặt nạ dưa leo để ngừa nám da
Cách 1:
- Rửa sạch quả dưa chuột, dùng dao thái thành nhiều lát mỏng.
- Sau đó đắp từng miếp dưa chuột lên da.
- Để khoảng 20 phút, tháo gỡ và rửa sạch với nước mát.
Cách 2:
- Lấy 1 quả dưa chuột sạch, cắt khoanh nhỏ cho vào máy ép lấy nước cốt.
- Dùng bông gòn thấm nước ép dưa chuột rồi thoa đều khắp da.
- Để tầm 3 phút, mặt nạ khô bớt, các bạn thoa thêm một lớp nữa.
- Cuối cùng là để mặt nạ tầm 20 phút sau rồi rửa sạch với nước.
Ngừa nám da nhờ mộc nhĩ kết hợp táo đỏ
Mộc nhĩ vốn được biết đến là một nguyên liệu chế biến thực phẩm. Không những vậy, mộc nhĩ còn được sử dụng để chữa trị các bệnh trường phong hạ huyết, nhuận táo, lợi trường vị…
Mộc nhĩ có công dụng bổ máu và là một trong những thực phẩm chống nám da siêu hiệu quả. Ngoài ra, ăn mộc nhĩ thường xuyên còn giúp ngăn ngừa lão hóa da nữa đấy.
Trong Đông y, táo đỏ có công dụng
- Bổ ích tỳ vị
- Dưỡng huyết an thần
- Có công dụng hoạt huyết.
Đối với phái đẹp mà nói thì khi máu được lưu thông tốt, làn da cũng sẽ trở nên căng mịn, hồng hào và ngăn ngừa nám da xuất hiện. Để có thể phát huy hiệu quả rõ rệt nhất thì nàng cần kết hợp mộc nhĩ với táo đỏ nhé.
Cách kết hợp giữa mộc nhĩ và táo đỏ:
- Chuẩn bị 30g mộc nhĩ, 20g táo đỏ và thịt chân giò cùng với một số loại rau yêu thích.
- Sau khi mộc nhĩ đã được ngâm thì cắt bỏ phần chân và rửa sạch.
- Tiếp theo hãy làm món thịt chân giò hầm với rau củ đã sơ chế cắt nhỏ, cùng với táo đỏ và mộc nhĩ.
- Sau khoảng 45 phút là bạn đã có ngay món ăn siêu bổ dưỡng, thơm ngon và có công dụng làm đẹp rất tốt.
Sữa đậu nành
Trong sữa đậu nành có chứa khá nhiều các chất chống oxy hóa và ngăn chặn việc hình thành các hắc sắc tố Melanin gây nám da. Đồng thời, sữa đậu nành còn giúp giảm lượng cholesterol LDL xấu và bảo vệ sức khỏe tim mạch. Không chỉ thế, sữa đậu nành còn chứa khá nhiều hoạt chất isoflavone giúp cân bằng độ ẩm tự nhiên của cơ thể.
Để làn da luôn mịn màng, săn chắc và tràn đầy sức sống. Mỗi ngày, các nàng chỉ cần uống 0,5 lít sữa đậu nành sẽ giúp ngăn ngừa nám da hiệu quả.
Bộ đôi ngăn ngừa nám da hiệu quả Bioqueen Pluss++ kết hợp SKINAZ
Công dụng của Bioqueen Pluss++:
- Tăng sinh collagen tự nhiên
-
-
-
-
SKINAZ – Rạng rỡ làn da Việt
Cơ chế tác động toàn diện của SKIN A&Z cho làn da:
- Làm chậm lão hóa: L-Glutathione 98%, Collagen peptide, Curcuma Phospholipid kết hợp đẩy lùi lão hóa.
- Trắng da vượt trội: Sự kết hợp giữa 13 hoạt chất quý tinh khiết nhất tác động cùng lúc qua 3 cơ chế giúp da trở nên trắng hồng qua từng ngày.
- Làm mờ sạm nám: Curcuma Phospholipid giúp giảm tích tụ sắc tố, tăng đào thải hắc sắc tố Melanin. Kích thích quá trình trao đổi chất ở các mạch máu dưới da, nuôi dưỡng và đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da. Cùng với L-Glutathione 98% tăng Melanin sáng màu. Từ đó, hỗ trợ chống nắng nội sinh cải thiện các vết sạm nám nhạt màu, giúp nâng tông da rõ rệt.
- Chống nắng hữu hiệu: Chiết xuất dương xỉ là “kem chống nắng” bằng đường uống. Cùng với Vitamin C, Vitamin E tăng hiệu quả chống nắng trước tia UVA và UVB.
- Bảo vệ da, tăng cường sức đề kháng cho da: L-Glutathione 98% (tinh khiết 98%) và hàm lượng các chất chống oxy hóa cao trong công thức đột phá SKIN A&Z giúp trung hòa các chất oxy hóa, đào thải độc tố da (kim loại, bụi bẩn, hóa chất), hạn chế kích ứng da, tăng cường bảo vệ da sạch khỏe từ bên trong.
Cách dùng:
- Ngày uống 2 lần sau ăn sáng và ăn tối, mỗi lần 1 viên.
- Sử dụng sản phẩm liên tục và đều đặn trong khoảng thời gian 2 đến 4 tháng để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Hãy liên hệ 024.6660.7682 để được tư vấn miễn phí!
