Mặc dù cơ thể có thể tự tổng hợp những phân tử ngăn chặn oxy hóa nhưng số lượng không đáng kể. Tuy nhiên cách đơn giản nhất để giải quyết triệt để các bệnh lý: tổn thương tế bào, bệnh tim mạch, đái tháo đường tuýp 2,… là tăng cường hàm lượng chất chống oxy hóa. Vậy chất chống oxy hóa là gì, các loại thực phẩm nào giàu chất chống oxy hóa?
Chất chống oxy hóa là gì?
Chất chống oxy hóa là một loại hợp chất có khả năng làm chậm hoặc ngăn chặn quá trình oxy hóa diễn ra.
Nồng độ chất ngăn chặn oxy hóa và gốc tự do trong cơ thể tương đương nhau. Tuy nhiên, số lượng gốc tự do đôi khi tăng bất thường, dẫn đến tình trạng stress oxy hóa. Một loạt biến chứng có nguy cơ xảy ra, bao gồm:
- Tổn thương tế bào
- Các vấn đề sức khỏe mãn tính
- Bệnh tim mạch
- Ung thư
- Đái tháo đường tuýp 2
Các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa dễ bổ sung
Bổ sung các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày có thể giúp bảo vệ tế bào khỏi những thương tổn do gốc tự do gây ra.
Chocolate đen
Hàm lượng cacao trong chocolate đen rất cao. Nhờ đó, loại thực phẩm này chứa một lượng khoáng chất cũng như chất chống oxy hóa dồi dào, thậm chí còn vượt qua các loại quả mọng như việt quất hay mâm xôi.
Ngoài ra, chocolate đen đem lại những lợi ích như:
- Giảm viêm và giảm thiểu các yếu tố rủi ro phát sinh bệnh tim mạch
- Hạ chỉ số huyết áp, khoảng 4,5mmHg đối với huyết áp tâm thu và 2,5mmHg cho huyết áp tâm trương
- Tăng chỉ số cholesterol “tốt” (HDL), đồng thời ngăn ngừa tình trạng oxy hóa cholesterol “xấu” (LDL)
Việt quất
Việt quất được đánh giá là nguồn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa nhất trong các loại rau củ quả và trái cây.
Anthocyanin là hoạt chất tìm thấy nhiều trong loại hoa quả này. Nó đóng vai trò thiết yếu trong việc giảm chỉ số cholesterol LDL và huyết áp. Từ đó ngăn ngừa nguy cơ phát sinh bệnh tim mạch.
Bên cạnh đó, các dưỡng chất khác trong việt quất có khả năng kéo dài quá trình suy giảm chức năng não, tình trạng sức khỏe thường xảy ra theo thời gian.
Atiso – Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa
Khả năng chống oxy hóa và kháng viêm của axit chlorogenic có trong Atiso có thể ngăn ngừa một số vấn đề sức khỏe phát sinh. Ví dụ như:
- Ung thư
- Đái tháo đường tuýp 2
- Các bệnh về tim mạch
Ngoài ra, bạn cần lưu ý rằng hàm lượng hoạt chất trong atiso có thể thay đổi, tùy theo cách bạn chế biến, chẳng hạn như:
- Đun sôi: số lượng phân tử chống oxy hóa tăng lên 8 lần
- Hấp: lượng dưỡng chất có thể tăng gấp 15 lần
- Chiên: nồng độ chất chống oxy hóa có nguy cơ hao hụt đáng kể
Dâu tây
Một loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa phổ biến khác là dâu tây với nguồn vitamin C dồi dào. Đặc biệt nhất là hàm lượng ellagtannin và axit ellagic trong dâu tây cao gấp đến 11 lần so với các loại trái cây khác. Hai hợp chất này có khả năng ức chế sự hoạt động của gốc tự do, nhờ đó ngăn chặn quá trình lão hóa.
Nhờ đó, nguy cơ bệnh tim mạch cũng được giảm thiểu rất nhiều.
Bio NanoCurmin Pluss++_ Thực phẩm chức năng hỗ trợ chống oxy hóa hiệu quả
Việc sử dụng công nghệ nano tạo ra các hạt Nano Curcumin với kích thước siêu nhỏ đã giúp các phân tử nhanh chóng thấm thấu vào từng tế bào. Tinh chất Bio-Nanocurcumin Pluss++ là sản phẩm tiên phong kết hợp từ Nanocurcumin, Xạ đen, Tỏi đen,…Tạo nên một công thức siêu sinh khả dụng giúp:
- Tăng cường khả năng chống oxy hóa, giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, giảm viêm loét dạ dày tá tràng
- Giúp hỗ trợ cơ thể chống lại tác nhân gây Ung bướu
- Hạn chế lão hóa, nếp nhăn, giảm vết thâm nám
- Thúc đẩy quá trình lưu thông máu, tăng cường tuần hoàn máu giảm lượng mỡ trong máu
Bio-Nanocurcumin Pluss++ tự hào là một sản phẩm khoa học được nghiên cứu và phát triển bởi các giáo sư, tiến sỹ hàng đầu có chuyên môn cao. Sản phẩm đã được nghiên cứu dựa trên cơ địa và cấu trúc gen phù hợp với người dân Việt Nam. Chính vì thế, Bio-Nanocurcumin được khách hàng đánh giá rất cao về chất lượng cũng như độ uy tín.
Lưu ý: Hãy nhớ sử dụng Bio-Nanocurcumin Pluss++ đều đặn, đủ liệu trình điều trị.
Liên hệ 024.6660.7682 để được tư vấn miễn phí!
