Nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 30, 40 thay đổi như thế nào?

Nhu cầu sinh lý phụ nữ ở từng độ tuổi sẽ có sự thay đổi khác nhau. Theo từng năm tháng nhu cầu sinh lý cũng giảm dần khiến nhiều chị em lo lắng. Vậy nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 30, 40 thay đổi như thế nào? Chị em nên làm thế nào để cải thiện nó? 

Sự thay đổi nhu cầu sinh lý phụ nữ ở tuổi 30

Nhu cầu sinh lý từ độ tuổi 30 bắt đầu có sự chuyển biến giảm dần rõ rệt. Điều này là một diễn biến hết sức bình thường của sự thay đổi sinh lý nữ theo năm tháng.

Nguyên nhân dẫn đến sự sụt giảm nhu cầu sinh lý nữ:

• Giờ ngủ nghỉ sinh hoạt không đều đặn
• Suy giảm nội tiết tố estrogen
• Làn da bắt đầu lão hóa, sạm nám,… dẫn đến tự ti về bản thân

Đây cũng chính là thời gian bận rộn giữa công việc và cuộc sống gia đình của chị em. Những vướng bận cuộc sống, suy nghĩ nhiều,…cũng gây suy giảm nhu cầu sinh lý phụ nữ

Lời khuyên của chuyên gia

Để cải thiện nhu cầu sinh lý và tăng độ viên mãn đời sống tình dục thì các chuyên gia khuyên:

• Hãy tâm sự, chia sẻ thẳng thắn tình trạng cho chồng hay bạn tình biết
• Bổ sung thêm thực phẩm chức năng để tăng cường nội tiết tố estrogen

Sự thay đổi nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 40

Khi bước sang tuổi 40 đồng nghĩa với việc chị em chuẩn bị đối mặt với giai đoạn mới đó là giai đoạn tiền mãn kinh. Đây được xem là giai đoạn bước ngoặt lớn đánh dấu giai đoạn suy giảm nội tiết tố cũng như nhu cầu sinh lý mạnh mẽ.

Ngoài yếu sinh lý, phụ nữ ngoài 40 còn thường xảy ra một số tình trạng do thiếu hụt estrogen:

• Bốc hỏa
• “Cô bé” khô, đau rát khi quan hệ
• Không đạt khoái cảm khi “yêu”
• Đổ mồ hôi đêm
• Cáu gắt,…

Các yếu tố này sẽ khiến chị em sợ “gần gũi” hơn với chồng gây ra lãnh cảm với chuyện chăn gối. Lâu dần sẽ giảm ham muốn

Lời khuyên của chuyên gia

Muốn cải thiện tình trạng giảm ham muốn bạn nên:

• Thăm khám và hỏi ý kiến của các chuyên gia
• Tham khảo các dòng thực phẩm thực phẩm chức năng bổ sung nội tiết tố và bổ huyết
• Không nên ép bản thân phải quan hệ thường xuyên như tuổi 20 hay 30
• Cố gắng tự động viên bản thân thay vì có những suy nghĩ tiêu cực như: “Bản thân đã quá tuổi, cảm thấy xấu hổ,…”

Phương pháp cải thiện nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 30,40

Để cải thiện nhu cầu sinh lý một cách tự nhiên, chị em có thể tham khảo một số phương pháp sau:

Bổ sung Bioqueen Pluss++ _ Sản phẩm giúp tăng cường nội tiết tố

Xem chi tiết sản phẩm tại đây

BioQueen Pluss++ là dòng sản phẩm cân bằng nội tiết tố hàng đầu trên thị trường. Đặc biệt trong thành phần sản phẩm có Đương Quy và Ích Mẫu. Đây là hai loại thảo dược rất hiệu quả trong việc bồi bổ khí huyết cho người khí huyết kém.

– Ích mẫu ( Leonurus japonicus Houtt) – 200mg: chủ trị kinh đau, kinh bế, huyết hôi ra không hết, hoạt huyết khứ ứ, phù thũng, tiểu không lợi.

– Đương quy (Angelica sinensis) – 200mg: có tác dụng bổ huyết; hỗ trợ điều trị bệnh thiếu máu, suy nhược cơ thể.

– Bạch truật (Atractylodes macrocephala Koidz) – 100mg: tác dụng bổ ích cường tráng, an thần, kiện tỳ, an thai.

– Hà thủ ô đỏ (Fallopia multiflora) – 150mg: tác dụng làm đen tóc, bổ khí huyết và lưu giữ thanh xuân:

– Hương phụ (Cyperus rotundus L) – 150mg: điều kinh, giảm đau, chữa kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh, viêm tử cung mạn tính .

– Sinh địa (Rehmannia glutinosa (Gaertn.) – 150mg: chống suy nhược cơ thể, lọc máu, lợi tiểu, băng huyết, kinh nguyệt không đều, thương hàn và bổ huyết, làm sáng mắt.

Công dụng của Bioqueen Pluss++:

• Tăng cường lưu thông máu huyết
• Tăng cường nội tiết tố nữ, cải thiện các triệu chứng: khô âm đạo, giảm ham muốn, giảm viêm nhiễm…
• Tăng sinh collagen, tạo các tế bào, làm chậm các quá trình lão hóa, mờ thâm nám, tàn nhang, giúp da sáng mịn.
• Hỗ trợ săn chắc vòng 1, cải thiện vóc dáng thon gọn, giảm thiểu tình trạng chảy sệ, teo tóp..
• Giảm các triệu chứng bốc hỏa, cáu gắt , khó chịu thời kì tiền mãn kinh..

Bổ sung các thực phẩm giàu phytoestrogen

Phytoestrogen là các chiết xuất từ thực vật có cấu tạo phân tử và tác dụng gần giống như estrogen.

Một số thực phẩm giàu phytoestrogen:

• Các loại hạt: hạnh nhân, óc chó,…
• Cải xoăn
• Trứng
• Bông cải xanh,…

Tham khảo: Các loại thực phẩm tăng nội tiết tố nữ cho chị em dễ tìm, dễ mua

Thay đổi chế độ sinh hoạt hợp lý, khoa học

Chế độ sinh hoạt cũng ảnh hưởng rất lớn đến sự thay đổi nhu cầu sinh lý phụ nữ. Vì vậy bạn nên thay đổi chế độ sinh hoạt hợp lý, khoa học hơn

• Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày
• Tập thể dục thường xuyên
• Ngủ đủ giấc.
• Tránh căng thẳng, stress
• Dành thời gian lắng nghe và chia sẻ với bạn đời nhiều hơn

Hi vọng những thông tin sẽ giúp ích cho chị em phụ nữ. Liên hệ 024.6660.7682 để được gặp chuyên gia tư vấn miễn phí!