Viêm khớp gối: Nguyên nhân và cách phòng ngừa hiệu quả

Viêm khớp gối có dấu hiệu nhận biết sớm hơn là những cơn đau kèm theo cứng khớp mỗi khi thức dậy hay thời tiết thay đổi. Tuy nhiên điều này lại bị nhiều người xem nhẹ dẫn tới nhiều hệ luỵ đáng lo. Vậy viêm khớp gối là gì? Cách phòng tránh và điều trị như thế nào? Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để hiểu thêm nhé.

1. Viêm khớp gối là gì?

Viêm khớp gối là tình trạng phần xương sụn trơn bị bào mòn đi, trở nên xù xì và thô ráp. Khi đó các khớp xương sẽ cọ xát vào nhau gây nên đau và vận động khó khăn hơn.

2. Các giai đoạn dẫn tới tình trạng gối bị viêm

Khớp gối thường bị viêm âm thầm mà người bệnh không biết hoặc không để ý, dưới đây là những giai đoạn bạn nên lưu ý khi:

• Giai đoạn sớm phát hiện bị viêm: kết quả khi chụp X Quang cho thấy những vùng ở gối xuất hiện những nốt gai nhỏ, sụn có tổn thương nhẹ.
• Giai đoạn nhẹ: lúc này, khớp gối bắt đầu xuất hiện nhiều gai hơn, lớp sụn chen giữa các xương dần mỏng. Các triệu chứng như đau khớp gối bắt đầu xuất hiện.
• Giai đoạn giữa: khoảng cách giữa đầu xương hẹp lại, sụn tổn thương nặng, nhìn rõ qua X Quang. Ở giai đoạn này người bệnh cảm thấy đau và khó vận động.
• Giai đoạn nặng: khoảng cách giữa các xương rất hẹp, xương chồng lên sụn hoặc mất hoàn toàn. 

3. Nguyên nhân khớp gối viêm

Gối bị viêm có rất nhiều nguyên nhân tuy nhiên Dược Biolab chỉ tổng hợp những nguyên nhân chính mà hầu hết các bệnh nhân đều gặp phải:

• Tuổi tác: tuổi càng cao, lớp sụn càng bị tổn thương, thoái hoá. Vì vậy, viêm khớp là tình trạng không thể tránh ở người cao tuổi.
• Bệnh lý về khớp gối như: thoái hoá khớp gối. viêm khớp dạng thấp, bàn chân bẹt. Đây là những bệnh dễ gây tổn thương đến xương, vì vậy bạn cần cẩn thận để tránh những biến chứng sau này.
• Chấn thương: chấn thương đầu gối cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng khớp gối bị viêm. 
• Bệnh gout: do sự chuyển hoá purin trong thận khiến axit uric tăng cao trong máu. Theo thời gian, loại axit này tích tụ, hình thành nên các tinh thể chèn ép dây thần kinh cảm giác. Bệnh này không những biểu hiện ở ngón cái mà còn ảnh hưởng tới khớp ở gối.
• Thừa cân béo phì: người bị béo phì gây áp lực lên các khớp gối trong thời gian dài người bệnh sẽ bị viêm khớp. Ngoài ra, những người bị thừa cân còn làm tình trạng viêm khớp trở nên tồi tệ hơn.

4. Viêm khớp gối thường gặp ở đối tượng nào?

Những đối tượng viêm khớp hay ghé thăm như:

• Người cao tuổi từ 40 tuổi trở lên
• Người lao động chân tay, thường xuyên bốc vác nặng và vận động nhiều.
• Người thừa cân, béo phì
• Người có tiền sử gia đình bị viêm khớp gối
• Những người bị chấn thương 

5. Triệu chứng viêm khớp gối

Có thể nói viêm gối không những ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống khiến người bệnh vận động khó khăn, gây ra nhiều hệ luỵ như:

• Đau khớp mỗi khi thức dậy
• Mỗi khi xuống giường khớp chân kêu lục cục, răng rắc.
• Khi ấn vào đầu gối có cảm giác hơi ấm và đau

6. Viêm khớp gối nguy hiểm không?

Khớp gối bị viêm có nguy hiểm không? Dược Biolab xin trả lời là có. Viêm khớp đầu gối diễn ra trong thời gian dài xảy ra nhiều biến chứng như:

• Teo cơ, biến dạng hay dính khớp
• Tàn  phế, bại liệt
• Thấp khớp, gây tổn thương đến van tim và dẫn tới các bệnh về tim mạch
• Vận động khó khăn hơn

7. Phương pháp điều trị bệnh viêm khớp 

Nếu bạn bị viêm khớp đầu gối trong giai đoạn mới phát hiện bạn nên áp dụng các biện pháp sau giúp cải thiện từ từ và hiệu quả tình trạng này như?

7.1. Thay đổi thói quen sinh hoạt: 

• Tập thể dục: lựa chọn những bài thể dục nhẹ nhàng như đi bộ bộ, yoga,..để cơ thể vận động từ đó giảm đau khớp.
• Giảm cân: đối với những người thừa cân, béo phì việc giảm cân giúp giảm áp lực lên khớp gối tránh đau khớp. Sử dụng những thực phẩm tốt cho xương khớp như: cá hồi, các loại rau chứa nhiều dinh dưỡng như: bina, rau cải xanh,…
• Dùng thuốc giảm đau: thuốc trị viêm khớp là một trong những giải pháp được nhiều người sử dụng tuy nhiên bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ tránh tự ý mua thuốc. Một số loại thuốc bạn tham khảo: kháng viêm không steroid (NSAID) và Paracetamol

7.2. Sử dụng viên uống Bio Khớp Xương

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp chế độ sinh hoạt hợp lý và thực phẩm chức năng để cải thiện tình trạng bệnh lý này hiệu quả. 

Trên thị trường có rất nhiều thực phẩm chức năng hỗ trợ người bệnh điều trị. Tuy nhiên, không rõ nguồn gốc xuất xứ, nếu bạn sử dụng trong thời gian dài không những không đem lại hiệu quả mà còn có hại cho sức khỏe.

Thấu hiểu được vấn đề này, Dược Biolab chia sẻ với bạn sản phẩm Bio Khớp Xương-cải thiện tình trạng viêm khớp được nhiều người tin dùng. Sản phẩm với những hoạt chất sinh học thiên nhiên độc đáo được nghiên cứu cùng các thảo dược, tinh chất quý giúp giảm đau nhức xương khớp hiệu quả, an toàn. Từ đó, kích thích tế bào tạo xương sản sinh xương mới, đẩy nhanh quá trình phục hồi mô sụn tại các khớp giúp giảm đau. Tăng cường tái tạo sụn khớp và phần xương dưới sụn, tăng độ bền và dẻo dai ngừa thoái cho hệ cơ xương khớp.

8. Cách phòng ngừa viêm khớp gối

Viêm khớp là căn bệnh mà người nào cũng có thể mắc phải không những người lớn tuổi mà tỷ lệ người trẻ bị cũng đang tăng cao trong những năm gần đây. Bạn cần thay đổi lối sống, chế độ sinh hoạt để tránh bệnh viêm khớp đầu gối:

• Không mang vác nặng
• Hạn chế ăn đồ ăn dầu mỡ, chiên rán không tốt cho sức khoẻ và cân nặng
• Sinh hoạt điều độ, tránh thức khuya
• Thường xuyên vận động, tập thể dục
• Kiểm soát cân nặng, tránh béo phì
• Sử dụng thực phẩm chức năng bảo vệ xương khớp

Viêm khớp gối nếu không được điều trị kịp thời và đúng lúc sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ sau này. Nếu thấy bệnh chuyển biến nặng bạn nên tới các cơ sở y tế để thăm khám. Hy vọng nội dung hữu ích, từ đó giúp bạn phòng tránh bệnh viêm khớp gối hiệu quả