Các Câu Hỏi Thường Gặp, Cẩm Nang Sức Khỏe, Tin Tức
Cách giảm đau nhức xương khớp khi trời trở lạnh hay chuyển giao mùa
Trời trở lạnh hay giao mùa là “kẻ thù” đối với những người mắc bệnh đau nhức xương khớp. Trong thời tiết trở lạnh, những cơn đau nhức xương khớp tăng dần, gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Làm cách nào để giảm đau nhức xương khớp khi trời trở lạnh hay chuyển giao mùa. Tham khảo bài viết dưới đây!
Tại sao khi trời trở lạnh những cơn đau nhức xương khớp tăng dần?
Theo các chuyên gia, khi thời tiết vào mùa lạnh những cơn đau nhức xương khớp tăng dần là xuất phát từ tình trạng dịch khớp bị đặc lại. Thời tiết chuyển giao mùa lạnh, các cơ dễ bị co rút, dịch khớp có cấu trúc đặc hơn dễ gây ra đau mỏi và khó cử động.
Trong mùa lạnh, con người thường có xu hướng giảm tập thể dục và vận động. Điều này vô tình khiến các khớp không được kích thích, lưu thông máu huyết kém. Từ đó khiến các tổn thương ở xương khớp tiến triển nặng thêm.
Khi không khí lạnh thâm nhập vào trong cơ thể sẽ gây ra chứng co thắt các mạch máu và mao mạch. Từ đó nó sẽ gây cản trở hoạt động lưu thông của máu huyết đến xương khớp. Khi các cơ xương khớp bị thiếu máu thì các bệnh xương khớp dễ tái phát. Đặc biệt là các bệnh như:
Mùa lạnh đến tình trạng đau nhức xương khớp sẽ thường xuất hiện tại các vị trí cụ thể như:
- Vai gáy
- Khớp gối
- Cột sống lưng
Mặc dù cơn đau sẽ không gây nguy hiểm nhưng nó sẽ ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.
Cách giảm đau nhức xương khớp khi trời trở lạnh hay chuyển giao mùa
Để giảm thiểu tình trạng đau nhức khó chịu cho người bệnh về xương khớp. Biolab gợi ý cho bạn các cách giảm đau nhức xương khớp khi trời trở lạnh.
Giữ ấm cơ thể vào mùa lạnh
Vào mùa lạnh, người bị đau khớp, thấp khớp cần hạn chế tiếp xúc với không khí lạnh càng ít càng tốt. Trong mùa đông, người bệnh nên trang bị quần áo ấm khi đi ra ngoài. Nếu trời quá lạnh bạn nên hạn chế ra đường, mặc áo dài tay, áo khoác và áo len giúp giữ ấm.
Nếu vào thời tiết rét đậm rét hại thì nên sử dụng lò sưởi để ngăn ngừa và tránh không khí lạnh có thể tiếp cận vào cơ thể. Vị trí quan trọng nhất cần che chắn là huyệt đạo dưới lòng bàn chân. Các cơn đau nhức râm ran trên cả cơ thể cũng là vấn đề thường xảy ra khi vào mùa lạnh
Thường xuyên vận động vào mùa lạnh
Hầu hết vào mùa lạnh, mọi người thường lười tập thể dục hay vận động nhẹ. Tuy nhiên việc vận động và tập thể dục vào mùa lạnh đối với người bệnh xương khớp lại vô cùng quan trọng. Các chuyên gia cho rằng, tập thể dục vào mùa lạnh sẽ giúp cơ thể dễ thích nghi với nhiệt độ môi trường. Đồng thời tăng sức đề kháng hiệu quả.
Khuyến cáo dành cho người bệnh về xương khớp là nên hạn chế tập luyện với cường độ mạnh. Thay vào đó các bài tập vận động nhẹ như yoga, hay đi bộ giúp kéo giãn xương khớp ngay tại chỗ mang đến hiệu quả tốt hơn.
Tập thể thao điều độ hỗ trợ khớp xương hoạt động linh hoạt. Đồng thời giúp lưu thông máu đến toàn bộ hệ thống xương khớp trơn tru hơn. Tăng cường dịch bôi trơn khớp xương hỗ trợ giảm đau tự nhiên.
Chườm nóng để giúp giảm đau nhức xương khớp hiệu quả
Cách tốt nhất để giảm đau nhức khớp vào mùa lạnh là tắm nước nóng hoặc chườm nóng. Phương pháp này tuy đơn giản nhưng sẽ mang lại hiệu quả tức thì.
Ngoài tắm nước nóng, bạn có thể tham khảo chườm bằng túi chườm. Hoặc tốt hơn thì có thể chườm nóng bằng thảo dược đều mang đến cải thiện tích cực.
Bạn có thể tham khảo: Mẹo giảm đau xương khớp tại nhà an toàn, hiệu quả
Sau khi chườm, bạn nên massage nhẹ nhàng vào vùng bị đau nhức. Kết hợp massage và làm nóng sẽ giúp mạch máu giãn nở. Từ đó tăng cường lưu thông khí huyết đến khớp xương. Phương pháp này phù hợp với các bệnh như:
- Cứng khớp
- Co khớp
- Thoái hóa khớp
- Viêm khớp gối
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Viên uống Bio Khớp Xương hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp hiệu quả.
I. CÔNG DỤNG
– Giúp bổ sung dưỡng chất cho khớp, hỗ trợ làm trơn ổ khớp, giúp khớp vận động linh hoạt, giảm đau mỏi khớp.
– Hỗ trợ tăng khả năng phục hồi khớp, giảm nguy cơ thoái hoá khớp.
II. ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG
– Người bị khô khớp, cứng khớp, đau mỏi khớp.
– Người bị thoái hóa các khớp cột sống cổ, cột sống thắt lưng, khớp vai – gáy, khớp gối.
– Người vận động nặng nhọc có nguy cơ gây thoái hóa khớp.
III. HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG
– Ngày uống 2 lần (sáng, chiều), mỗi lần 01 viên. Uống trước khi ăn 30 phút. Người bị bệnh dạ dày uống sau ăn.
– Mỗi đợt nên dùng 3-5 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất.
IV. HẠN SỬ DỤNG
Có ghi cụ thể ngày sản xuất và hạn sử dụng trên bao bì/hộp sản phẩm.
V. HƯỚNG DẪN BẢO QUẢN
Nơi khô ráo, thoáng mát, nhiệt độ dưới 30 độ C, tránh ẩm và ánh nắng mặt trời, để xa tầm tay trẻ em.
Lưu ý:
- Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
- Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
- Không dùng cho phụ nữ có thai và cho con bú
VI. THÀNH PHẦN
Trong mỗi viên chứa:
- Glucosamin Sulfat …………………………………………………750mg
- Methyl Sulfonyl methane (MSM) …………………………………200mg
- Chondroitin sulfat ………………………………………………….100mg
- Collagen type II ……………………………………………………50mg
- Bột sụn vi cá mập (shark cartilage powder) ……………………50mg
- Nano curcumin ……………………………………………………50mg
- Cao móng quỷ …………………………………………………….50mg
- Magie oxyd …………………………………………………………30mg
- Calci Carbonate nano ………………………………………………30mg
- Bromelain …………………………………………………………….20mg
- Vitamin PP (Nicotinamid) …………………………………………..10mg
- Vitamin B2 (Riboflavin) ………………………………………………5mg
- Vitamin B6 (Pyridoxin hydroclorid) …………………………………..2mg
- Vitamin B1 (Thiamin nitrate) ………………………………………….2mg
- Vitamin K2 2000ppm (Menaquinon) …………………………….200mcg. Phụ liệu: Lactose, talc, magie stearate, titan dioxyd vừa đủ 1 viên
THÀNH PHẦN CỦA BIO KHỚP XƯƠNG
Glucosamin Sulfat
Glucosamin Sulfat là thành phần chính kiến tạo nên các khối sụn, dịch trong bao hoạt dịch của khớp và các mô liên kết. Glucosamine là thành phần không thể thiếu được để đảm bảo cho cấu trúc và chức năng khỏe mạnh của khớp để có những hoạt động ở điều kiện tốt nhất.
Glucosamin Sulfat giúp kích thích các tế bào sụn khớp làm tăng sản xuất chất nhầy. Từ đó bôi trơn các khớp, giảm nhanh những triệu chứng viêm đau do khớp, xóa bỏ nỗi lo thoái hóa khớp và điều trị những bệnh lý về khớp một cách hiệu quả.
Methyl Sulfonyl methane (MSM)
MSM (Methylsulfonylmethane) không chỉ có tác dụng trong viêm xương khớp và thoái hóa khớp mà còn có tác dụng với bệnh thấp khớp, và tăng khả năng tự miễn dịch của cơ thể. MSM có khả năng nuôi dưỡng và hồi phục sụn, những chất giống như gel để tạo lớp đệm cho khớp làm dịu những chỗ viêm, sưng tấy lấy lại độ đàn hồi cho khớp và là thành phần quan trọng trong các mô liên kết.
Chondroitin sulfat
Chondroitin có vai trò kích thích quá trình tổng hợp proteoglycan, đồng thời có khả năng ức chế các enzym gây thoái hóa sụn; kích thích cơ thể tạo sụn mới, giúp khớp linh hoạt và kiểm soát phản ứng viêm tự nhiên của cơ thể.
Chondroitin giúp khớp chịu lực, giúp xây dựng toàn bộ các mô liên kết trên cơ thể; giúp kích thích phát triển các chất bôi trơn ở sụn khớp, giúp tăng độ đàn hồi và duy trì hiệu quả vận động của xương khớp. Từ đó giúp giảm đau, tăng cường các hoạt động tự phục hồi và tăng chức năng thể chất. Ngoài ra, nó cũng có thể làm giảm đau mỏi khớp đối với những người vừa chơi thể thao hoặc gặp chấn thương.
Collagen type II
Collagen type II cung cấp những chất thiết yếu giúp nuôi dưỡng và duy trì độ bền chắc, dẻo dai cho sụn khớp. Đồng thời, Collagen Type 2 kiến tạo lớp sụn khớp vững vàng giúp bảo vệ các đầu khớp xương an toàn, từ đó xương có thể chuyển động một cách trơn tru và linh hoạt, dẻo dai.
Bột sụn vi cá mập (shark cartilage powder)
Chứa nhiều khoáng chất quan trọng như canxi, photpho, hyaluronic acid,…hỗ trợ chức năng xương khớp sụn. Phục hồi, tái tạo tế bào sụn, từ đó hỗ trợ điều trị sụn khớp. Làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp, bổ sung dinh dưỡng giúp sụn khớp khỏe mạnh.
Nano curcumin
Nano Curcumin được xem như một trong những chất kháng viêm tối ưu và không phản ứng phụ khi sử dụng để hỗ trợ đẩy lùi bệnh viêm khớp, viêm khớp dạng thấp và thoái hóa khớp. Nano Curcumin ức chế mạnh mẽ các enzyme liên quan đến sự khởi phát của quá trình gây viêm.
Cao móng quỷ
Cao Móng Quỷ đã được các nhà khoa học chứng minh hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị cho người bị viêm khớp như hông, khớp gối, háng, tay, cột sống, vai, viêm quanh khớp, teo khớp, viêm khớp cấp và mãn tính, cải thiện tối đa hoạt động của khớp xương, đồng thời làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp.
Magie oxyd
Là một khoáng chất cần thiết cho cơ thể góp phần vào sự phát triển cấu trúc của xương vô cùng hiệu quả và cần thiết cho sự tổng hợp DNA, RNA và glutathione chất chống oxy hóa. Đồng thời đóng một vai trò quan trọng trong việc vận chuyển tích cực canxi và Kali ion qua màng tế bào từ đó thúc đẩy dẫn truyền thần kinh, co bắp thịt và cơ xương phát triển.
Calci Carbonate nano
Calci Carbonate nano là thành phần quan trọng giúp cho dây thần kinh, tế bào, cơ và xương được hoạt động bình thường. Nếu không có đủ Calci trong máu, cơ thể sẽ lấy Calci từ xương, từ đó làm yếu xương. Vì vậy bổ sung Calci, đặc biệt là Calci Carbonat nano là nhu cầu thiết yếu của con người và với sự dẻo dai của xương khớp.
Bromelain
Bromelain có khả năng chống viêm và giảm đau giảm sưng và ngăn ngừa đau nhức nhanh chóng, hiệu quả với những triệu chứng sưng mô mềm và cứng khớp liên quan đến viêm xương khớp, nhất là khớp gối và vai.
Nhóm Vitamin PP (Nicotinamid), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B6 (Pyridoxin hydroclorid), Vitamin B1 (Thiamin nitrate), Vitamin K2 2000ppm (Menaquinon)
Các nhóm vitamin có trong Bio Khớp Xương giúp giảm đau và bảo vệ, duy trì sức khỏe của xương khớp, làm chậm quá trình thoái hóa và tăng đề kháng của cơ thể.
Vitamin K2 đặc biệt tốt cho sức khỏe tim mạch và phục hồi xương; đóng vai trò trung tâm trong chuyển hóa và dẫn canxi – khoáng chất đến xương giúp cấu tạo xây dựng và bảo vệ và duy trì khung xương chắc khỏe.
Liên hệ 024.6660.7682 để được tư vấn miễn phí!
