Cảm xúc và sức khỏe có mối liên quan mật thiết tới nhau.Trong cuộc sống, không ai có thể tránh khỏi những lúc cảm xúc tiêu cực kéo tới như: Giận dữ, căng thẳng, lo lắng, sợ hãi… Vậy những cảm xúc đó có ảnh hưởng tới sức khỏe như thế nào? Hãy cùng Dược Biolab tìm hiểu xem cảm xúc ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe nhé.
1. Giận dữ
Giận dữ là cảm xúc sinh ra khi con người gặp phải một vấn đề không vừa ý dẫn đến tức giận.
Khi nổi giận, cơ thể sẽ sản sinh catchecholamine làm tăng đường huyết, từ đó gây tác động đến gan.
2. Căng thẳng
Khi căng thẳng quá mức, não sẽ bị thiếu oxy, dẫn tới suy giảm trí nhớ và tư duy kém.
3. Lo lắng
Lo lắng khiến nồng độ pepsin bị mất cân bằng. Từ đó gây co thắt dạ dày và môn vị.
4. Sợ hãi
Khi sợ hãi, mạch sẽ đập loạn nhịp và gây ảnh hưởng tới hệ bài tiết của thận.
5. Đau buồn
Cảm xúc đau buồn khiến phổi thiếu thời gian điều hòa, dễ dẫn tới tổn thương.
Có thể thấy, cảm xúc có ảnh hưởng rất lớn tới cơ thể. Vì vậy, việc giữ cho cảm xúc bình ổn cũng là một việc cần thiết để chăm sóc sức khỏe của bản thân cả về thể chất lẫn tinh thần.
Vậy làm sao để khắc phục những cảm xúc tiêu cực?
Một vài cách giúp bạn giảm thiểu những cảm xúc tiêu cực là:
- Giữ cho tinh thần bình ổn
- Tránh căng thẳng, lo âu
- Đọc sách, thư giãn tinh thần
- Nghe nhạc, chơi game, xem phim
- Thay đổi môi trường sống và chế độ sinh hoạt
Ngoài ra bạn nên dùng bổ sung thực phẩm chức năng để sức khỏe tinh thần được chăm sóc tốt nhất.
Dược biolab giới thiệu tới bạn viên uống Bio Tâm An giúp dưỡng tâm an thần, giải tỏa căng thẳng, lo âu, đêm ngon giấc.
Bio Tâm An được cấu thành từ những thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên như:
- Lạc tiên
- Bình vôi
- Viễn chí
- Toan táo nhân
- Đan sâm
- Bạch linh
- Sinh địa
- Tâm sen
- Đương quy
- Bạch thược
- Huyền Sâm
- Bá tử nhân
- Xuyên khung
- Hồng hoa
- Cao đinh lăng
Bio Tâm An có tác dụng:
- Tăng cường tuần hoàn máu
- Cải thiện hiệu quả tình trạng đau đầu, đau nửa đầu, hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi do tuần hoàn máu kém.
- Giúp dưỡng tâm, an thần, ngủ ngon và ngủ sâu giấc, cải thiện mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc
- Tăng lưu lượng máu lên não, nuôi dưỡng tế bào thần kinh, cải thiện hiệu quả tình trạng hay quên, chứng mất tập trung
- Ngăn ngừa đột quỵ và hỗ trợ phục hồi các di chứng sau đột quỵ
- Giảm stress hiệu quả đối với người thường xuyên căng thẳng, gặp áp lực trong công việc và cuộc sống, giảm tê bì chân tay.
Xem thêm: Top 5+ thực phẩm giúp bạn “đánh bay” căng thẳng
Sử dụng Bio Tâm An giúp cho bạn có một tinh thần thoải mái. Từ đó giúp bạn “đánh bay” những cảm xúc tiêu cực ảnh hưởng đến sức khỏe.
Hy vọng bài viết mà chúng tôi chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn hiểu thêm về vấn đề cảm xúc ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe và tìm ra giải pháp để tránh xa những cảm xúc tiêu cực.
