Viêm dạ dày là một bệnh lý về tiêu hóa mà nhiều người mắc phải. Đặc biệt, căn bệnh này đang ngày càng trẻ hóa và gia tăng chóng mặt tại Việt Nam. Nếu không được chữa trị kịp thời, bệnh có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm cho hệ tiêu hóa. Bởi vậy, người viêm dạ dày nên có một chế độ ăn uống hợp lý để cải thiện tình trạng bệnh. Vậy viêm dạ dày nên kiêng gì? Hãy cùng Dược Biolab tìm hiểu những nguyên tắc ăn uống giúp giảm viêm dạ dày nhé.
Dấu hiệu viêm dạ dày
Người bị viêm dạ dày thường có các biểu hiện sau:
- Đau bụng vùng thượng vị: Cơn đau thường xuất hiện khi đói hoặc ăn quá no, đau nhiều hơn khi bệnh trở nặng
- Cảm giác chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu
- Thường xuyên ợ chua, ợ hơi
- Buồn nôn
- Chán ăn
- Nôn ra máu, hoa mắt, chóng mặt
Nguyên nhân viêm dạ dày
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến viêm dạ dày, những lý do phổ biến nhất là:
- Sử dụng thuốc không đúng cách
- Hút thuốc lá
- Uống nhiều bia rượu
- Chế độ ăn uống không điều độ
- Stress
Tác hại của viêm dạ dày
Viêm dạ dày là căn bệnh khá phổ biến ở Việt Nam hiện nay. Tuy nhiên, nếu không được xử lý kịp thời bệnh sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm như:
- Xuất huyết tiêu hóa
- Thủng dạ dày
- Hẹp môn vị
Nếu bắt đầu thấy xuất hiện những dấu hiệu viêm dạ dày, bạn hoàn toàn có thể khắc phục bằng cách xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý nhằm cải thiện hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Viêm dạ dày nên kiêng gì?
Người viêm dạ dày nên hạn chế ăn những đồ cay nóng, uống rượu bia, tránh các thực phẩm chiên xào.
Stress cũng là một nguyên nhân gây ra viêm dạ dày. Vì vậy, nên tránh suy nghĩ tiêu cực, giữ cho tinh thần thoải mái.
Nguyên tắc ăn uống cho người viêm dạ dày
- Chia nhỏ bữa ăn: để dạ dày luôn có thức ăn nhằm trung hòa axit
- Ăn chậm nhai kỹ: giảm thời gian lưu trữ thức ăn, giảm gánh nặng cho dạ dày
- Uống nước đúng giờ: nên uống nước sau khi thức dậy buổi sáng và trước bữa ăn khoảng một tiếng
- Ăn uống đúng giờ: tuyệt đối không bỏ bữa
- Tránh các thực phẩm chiên xào: Dầu mỡ sẽ gây khó tiêu
- Sử dụng thực phẩm chức năng giúp giảm viêm loét dạ dày
Bionanocucurmin Pluss++ – người bạn đồng hành thân thiết với người viêm loét dạ dày
Bionanocucurmin Pluss++ có chứa:
- Nano Curcumin: Tiêu diệt vi khuẩn H.pylon, hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày tá tràng
- Xạ đen: Làm chậm tiến trình phát triển của khối u nhờ ngăn chặn sự lan rộng của các gốc tự do, giảm thiểu nguyên nhân gây ra ung thư
- Chiết xuất Actiso: Kích thích sự tiết dịch của gan, giúp hỗ trợ tiêu hóa và trị chứng khó tiêu ở dạ dày.
- Nấm Linh Chi: Nâng cao chức năng hệ miễn dịch, giúp ổn định đường huyết, giảm cholesterol xấu
- Chiết xuất Piperin: Giúp tăng hấp thu và giảm đào thải Curcumin trong máu. Sự kết hợp với piperine giúp curcumin được tận dụng triệt để hơn
- Tỏi đen: Chống oxy hóa, bảo vệ tế bào gan, ức chế một số dòng tế bào ung thư như ung thư dạ dày, ung thư đại tràng,…
