Theo y học cổ truyền, phụ nữ sau sinh, phụ nữ tiền mãn kinh hay người bị suy nhược cơ thể cần được bổ huyết. Bổ huyết không chỉ giúp chị em lấy lại tuổi xuân mà còn tăng cường sức khỏe. Biolab mách bạn bí quyết giúp bổ huyết nhờ các loại vitamin hay thực phẩm từ thiên nhiên.
Muốn bổ huyết thì nên dùng vitamin gì?
Vitamin B9
Vitamin B9 còn có tên gọi khác là Folate, là chất dinh dưỡng được tìm thấy nhiều trong các loại trái cây và rau xanh. Thiếu hụt Folate có thể do việc ăn uống không đầy đủ, hấp thu kém hoặc sử dụng các loại thuốc khác nhau gây ra thiếu máu hồng cầu khổng lồ.
Phần lớn phụ nữ mang thai và đang cho con bú có nhu cầu về folate tăng cao để có đủ dinh dưỡng nuôi trẻ, việc đáp ứng không đủ nhu cầu dinh dưỡng của mẹ sẽ dẫn đến thiếu hụt folate gây thiếu máu.
Vitamin B12
Cơ thể không đủ vitamin B12 cho quá trình tạo hồng cầu và biệt hóa nguyên bào hồng cầu sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu do không đủ hồng cầu. Thiếu vitamin B12 có thể do chế độ ăn thiếu vitamin B12 (chủ yếu có trong trứng, sữa, thịt nạc) hoặc ruột non không thể hấp thụ vitamin này do các nguyên nhân khác nhau.
Vitamin C
Có lẽ đây là loại vitamin bị thiếu hụt ít ai nghĩ tới. Tuy nhiên, nếu bạn cung cấp đủ vitamin C sẽ giúp quá trình hấp thu sắt tốt hơn. Cơ thể không hấp thu đủ sắt sẽ gây ra tình trạng thiếu máu.
Các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin giúp bổ huyết
Vitamin có trong thực phẩm khá dồi dào và đa dạng. Đây cũng là giải pháp giúp bạn bổ sung vitamin nhanh, an toàn, không tác dụng phụ. Đặc biệt giúp bổ huyết nhanh chóng
Thực phẩm giàu vitamin B9 giúp bổ huyết hiệu quả
- Rau màu xanh đậm: súp lơ xanh, rau bina, rau diếp
- Quả hạch: hạnh nhân, óc chó, hạt điều, hạt macca, đậu phộng;…
- Ngũ cốc các loại: bánh mì, gạo, mì ống,…
- Trái cây và nước ép trái cây, nhất là quả bơ
Thực phẩm giàu vitamin B12
- Trứng
- Sữa, phô mai, sữa chua
- Thịt trắng, thịt động vật có vỏ
- Cá mòi, cá ngừ, cá hồi
- Gan và thận động vật
Thực phẩm giàu vitamin C
- Các loại hoa quả mọng nước như dâu tây, ổi, cam, bưởi, kiwi, chanh
- Ớt chuông
- Cà chua
Bioqueen Pluss++ – siêu phẩm nội tiết tố hiếm trên thị trường có bổ huyết
BioQueen Pluss++ là dòng sản phẩm nội tiết tố thêm công dụng bổ huyết hiếm có trên thị trường. Đặc biệt trong thành phần sản phẩm có Đương Quy và Ích Mẫu. Đây là hai loại thảo dược rất hiệu quả trong việc bồi bổ khí huyết cho người khí huyết kém.
- Ích mẫu ( Leonurus japonicus Houtt) – 200mg: chủ trị kinh đau, kinh bế, huyết hôi ra không hết, hoạt huyết khứ ứ, phù thũng, tiểu không lợi.
- Đương quy (Angelica sinensis) – 200mg: có tác dụng bổ huyết; hỗ trợ điều trị bệnh thiếu máu, suy nhược cơ thể.
- Bạch truật (Atractylodes macrocephala Koidz) – 100mg: tác dụng bổ ích cường tráng, an thần, kiện tỳ, an thai.
- Hà thủ ô đỏ (Fallopia multiflora) – 150mg: tác dụng làm đen tóc, bổ khí huyết và lưu giữ thanh xuân:
- Hương phụ (Cyperus rotundus L) – 150mg: điều kinh, giảm đau, chữa kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh, viêm tử cung mạn tính .
- Sinh địa (Rehmannia glutinosa (Gaertn.) – 150mg: chống suy nhược cơ thể, lọc máu, lợi tiểu, băng huyết, kinh nguyệt không đều, thương hàn và bổ huyết, làm sáng mắt.
Công dụng tuyệt vời như:
- Bổ huyết
- Giúp tăng cường nội tiết tố nữ, cải thiện sinh lý: khô hạn, giảm ham muốn,…
- Tăng tái tạo các tế bào, làm chậm quá trình lão hoá ở phụ nữ
- Giảm mụn trứng cá, giúp da sáng mịn
- Hỗ trợ săn chắc và cải thiện vóc dáng. Tăng kích thước vòng 1 hiệu quả.
- Giảm các triệu chứng như bốc hỏa, khó chịu ở thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh.
- Bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa xơ vữa động mạch
Gợi ý bạn món quà sức khỏe ý nghĩa cho dịp tết Quý Mão 2023
Liên hệ 024.6660.7682 để được tư vấn miễn phí!
