Bên cạnh việc điều trị viêm âm đạo bằng nhiều phương pháp chữa trị, thì chế độ ăn uống hợp lý và khoa học cũng là một bài thuốc hiệu quả. Vậy những loại thực phẩm nào nên ăn và nên kiêng khi bị viêm âm đạo?
Viêm âm đạo là gì?
Viêm âm đạo là tình trạng âm đạo bị viêm nhiễm dẫn đến tiết dịch, ngứa và đau.
Nguyên nhân thường do:
- Sự mất cân bằng của vi khuẩn âm đạo hoặc bị nhiễm trùng.
- Giảm nồng độ estrogen sau mãn kinh và một số rối loạn ở da cũng có thể gây ra viêm âm đạo.
- Bệnh cũng có thể do những hiểu biết sai lầm về cách vệ sinh cá nhân vùng âm đạo
- Do lây nhiễm qua đường quan hệ tình dục.
Viêm âm đạo nên kiêng ăn gì?
Thức ăn chữa nhiều dầu mỡ, chất béo, đồ ngọt
Rất nhiều chị em có thói quen uống trà sữa, ăn socola, bánh ngọt với lý do “thèm”. Tuy nhiên những loại thực phẩm này không hề có lợi mà chỉ làm cho tình trạng viêm âm đạo ngày càng xấu hơn.
Khi dùng quá nhiều đồ dầu mỡ, ký sinh trùng trong cơ thể sẽ có dịp sinh sôi và phát triển nhanh chóng. Nhiệt độ vùng kín lúc này cũng tăng lên và gây ngứa ran ở âm đạo. Theo nghiên cứu chỉ ra, 90% trường hợp người bệnh có thể khỏi viêm âm đạo nhờ tránh được món ăn có đường và dầu mỡ, chất béo.
Bởi vậy, khi bị viêm âm đạo nên kiêng hoàn toàn những loại thực phẩm có đường và chất béo, dầu mỡ. Để tốt cho sức khỏe và không làm ảnh hưởng đến việc bệnh càng nặng hơn.
Thực phẩm muối chua
Dưa chua, kim chi, cà muối,… là những món ăn kèm rất ngon miệng. Tuy nhiên chúng cũng gây mất cân bằng nồng độ pH âm đạo. Thực phẩm này khi nạp vào cơ thể sẽ khiến trùng roi trichomonas trong âm đạo dễ dàng sinh sôi phát triển hơn.
Tất cả những thực phẩm muối chua đều có thể gây hại cho sức khỏe và làm cho viêm nhiễm âm đạo khó điều trị hơn. Bạn nên có một chế độ ăn kiêng khoa học và kiên trì thực hiện để có hiệu quả chữa bệnh tốt nhất.
Thực phẩm cay nóng
Những thực phẩm có thể kể đến như tương ớt, kim chi, tiêu, các loại hoa quả có tính chất nóng,… sẽ tác động xấu cho cơ thể nói chung và làm ngứa rát âm đạo nói riêng. Khi âm đạo đang bị những vết viêm nhiễm, lở loét thì những đồ ăn này càng làm gia tăng các vết loét.
Ngoài ra, đồ ăn cay nóng cũng ảnh hưởng không tốt đến niêm mạc dạ dày. Vì thế, để đảm bảo sức khỏe, chị em nên hạn chế ăn các đồ ăn cay nóng. Đặc biệt là trong thời gian đang bị viêm âm đạo.
Không nên sử dụng chất kích thích trong quá trình nhiễm bệnh
Sử dụng các loại chất kích thích như cà phê, thuốc lá, đồ uống có cồn,… sẽ gây hại cho nội tạng và làm suy yếu vi khuẩn có lợi. Tạo điều kiện cho vi khuẩn gây bệnh phụ khoa phát triển và làm tình trạng bệnh ngày một nặng hơn.
Nước ngọt, đồ uống có cồn nói chung luôn làm cho âm đạo tiết ra nhiều khí hư có màu, mùi lạ. Vùng kín thì thường xuyên trong trạng thái ẩm ướt. Vi khuẩn và nấm đặc biệt dễ phát triển và làm viêm âm đạo nghiêm trọng hơn.
Những thực phẩm nào nên ăn khi bị viêm âm đạo
Ngoài việc kiêng những thực phẩm có hại cho sức khỏe thì chị em cũng cần thay đổi chế độ ăn uống hợp lý, khoa học. Thói quen ăn uống tốt không chỉ giúp nâng cao sức đề kháng mà còn hỗ trợ gia tăng vi khuẩn có lợi. Đồng thời rút ngắn thời gian điều trị và hạn chế tái phát viêm vùng kín.
Dưới đây là một số gợi ý về thực phẩm tốt trong quá trình điều trị viêm nhiễm phụ khoa
Bổ sung rau xanh, trái cây sạch mỗi ngày
Rau xanh, trái cây sạch đóng góp một phần không nhỏ trong việc chữa trị viêm vùng kín. Những loại thực phẩm này chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ. Việc ăn rau củ quả hàng ngày giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Đã thế còn bồi bổ cho sức khỏe và phòng ngừa viêm nhiễm vùng kín của “cô bé” tái phát.
Một số loại rau chị em nên ăn khi bị nhiễm âm đạo:
- Ngải cứu: Một trong những loại thực phẩm trị viêm âm đạo hiệu quả nhất chính là ngải cứu. Thành phần của ngải cứu bao gồm adenin và flavonoid, có thể trị ngứa, đau rát và tiêu diệt hết vi khuẩn gây bệnh. Ăn ngải cứu hàng ngày kết hợp cùng các món ăn khác để lưu thông khí huyết tới bộ phận sinh dục, tăng cường sức đề kháng cho âm đạo.
- Đậu bắp: Vừa là một món ăn ngon, vừa là bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm vùng kín hiệu quả. Loại rau này có nhiều lợi khuẩn probiotic giúp kháng viêm và tiêu diệt vi khuẩn. Đồng thời chúng cũng có chứa dịch nhầy giúp làm lành các vết thương ở bên ngoài âm đạo, tăng độ ẩm cho da.
- Rau sam: Đây là loại rau được mệnh danh là vị thuốc trường thọ. Nó có thể chữa được bệnh nhiễm phụ khoa hiệu quả. Rau sam có tính chất mát, giúp thanh lọc cơ thể, giải độc, điều trị các bệnh viêm phụ khoa rất tốt.
- Trái cây có tính mát, bồi bổ sức khỏe: chuối, bưởi, cam,…
Bổ sung thực phẩm chức năng tăng cường nội tiết tố
Tinh chất Bioqueen Pluss++ là estrogen thảo dược tự nhiên có nguồn gốc từ:
- Sâm tố nữ
- Tinh chất mầm đậu nành
- Nanocucurmin
- L-cystine
- Collagen peptide
- Pregnenolone acetate
- Cholin
- Vitamin E cùng các tinh chất quý khác
Bioqueen Pluss++ có tác dụng:
- Tăng cường nội tiết tố nữ, cải thiện sinh lý các triệu chứng: khô âm đạo, giảm ham muốn, viêm nhiễm
- Tăng tái tạo tế bào, làm chậm quá trình lão hóa
- Cải thiện vóc dáng thon gọn
- Giảm các triệu chứng khó chịu, bốc hỏa mất ngủ thời kỳ tiền mãn kinh
- Ngăn ngừa loãng xương
- Bồi bổ khí huyết, điều hòa kinh nguyệt
- Bảo vệ tim mạch, ngăn xơ vữa động mạch
Sản phẩm đã được nghiên cứu dựa trên cơ địa và cấu trúc gen phù hợp với phụ nữ Đông Á cụ thể là Việt Nam.
Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Bổ sung sữa chua mỗi ngày
Sữa chua có tác dụng lợi khuẩn, tốt cho sức khỏe bởi giá trị dinh dưỡng cao. Theo chứng minh khoa học thì việc ăn sữa chua đều đặn hàng ngày không chỉ giúp da đẹp, tiêu hóa tốt. Đặc biệt sữa chua còn có thể phòng tránh và chữa bệnh viêm âm đạo. Ăn sữa chua giúp giảm khả năng sinh sôi và gây bệnh của vi khuẩn có hại, tạo môi trường thuận lợi cho lợi khuẩn.
Sữa chua còn có thể giảm viêm nhiễm, cân bằng lại môi trường pH cho âm đạo và đẩy lùi vi khuẩn ra khỏi cơ thể.
Tăng cường ăn các loại gia vị tốt cho sức khỏe
Những gia vị như tỏi, gừng, nghệ,… là thực phẩm có chứa nhiều tinh chất kháng viêm, lợi khuẩn rất tốt cho việc chữa trị viêm âm đạo
- Tỏi: Tỏi có tính chất kháng viêm và sát khuẩn, tránh được nấm và viêm âm đạo. Mỗi ngày hãy uống nước ép tỏi hoặc ăn tỏi sống để phòng tránh bệnh.
- Gừng: Có công dụng chống bệnh như ung thư, giảm đau đầu, cholesterol và chống viêm. Ăn gừng hàng ngày sẽ giúp giảm viêm âm đạo, ngăn ngừa lở loét và ngứa ngáy.
- Nghệ: Ăn nghệ có thể sát khuẩn cho “cô bé”, giảm tiết nhầy có mùi hôi, đồng thời giúp da mềm hơn.
- Hành: Ít người biết đến công dụng chữa viêm nhiễm phụ khoa của hành. Loại gia vị này không chỉ trợ giúp tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch mà còn ngăn ngừa vi khuẩn sinh sôi phát triển, đặc biệt tốt cho chị em đang bị viêm âm đạo.
