Béo bụng và đầy hơi là hai khái niệm khiến nhiều người nhầm lẫn. Tuy nhiên, đây là hai trạng thái hoàn toàn khác nhau. Hãy cùng Dược Biolab tìm hiểu cách phân biệt béo bụng và đầy hơi, đồng thời tìm ra giải pháp khắc phục tình trạng này nhé!
Biểu hiện béo bụng
Béo bụng thường có các biểu hiện như:
- Bụng mềm khi ấn vào
- Phần bụng và các phần khác trên cơ thể bị tích mỡ
- Bụng thường xuyên bị to
Biểu hiện đầy hơi
Trái với béo bụng, đầy hơi lại có các biểu hiện:
- Bụng cứng và đau nhẹ khi ấn vào
- Chỉ có vùng bụng bị to
- Bụng chỉ to sau khi ăn
Các thực phẩm gây đầy hơi
Nước có ga
Carbon hóa tạo ra bong bóng trong bụng dẫn đến tình trạng ứ khí.
Cà phê
Caffein làm tăng lượng axit dạ dày, gây kích ứng ruột. Từ đó dẫn tới đầy hơi.
Hành tây
Hành tây có chứa fructan gây khó chịu cho bụng.
Đồ chiên rán
Đồ chiên rán làm tăng lượng khí thải đường ruột và gây đầy bụng.
Các thực phẩm giúp giảm đầy hơi
Gừng
Gừng giúp bụng ấm hơn, vị nóng trong gừng sẽ làm giảm cảm giác buồn nôn khi đầy bụng.
Chuối
Chuối giúp cơ thể tạo ra Natri, làm giảm chứng đầy bụng.
Chanh nóng
Chanh bổ sung axit cho dạ dày, ngăn ngừa đầy hơi.
Bên cạnh đó, bạn nên bổ sung thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Dược Biolab giới thiệu tới bạn viên uống Pro Fiber++ giúp giảm táo bón, nhuận tràng, xua tan nỗi lo đầy hơi, chướng bụng.
Đặc biệt, Pro Fiber++ được làm hoàn toàn từ thiên nhiên, an toàn tuyệt đối cho sức khỏe người dùng, kể cả trẻ em.
Thành phần của Pro Fiber++
- Giúp giải quyết tình trạng táo bón
- Kích thích nhu động ruột, thải độc ruột
- Ngăn cản hấp thu và đào thải cholesterol ra khỏi cơ thể.
- Chống oxy hóa
- Thanh lọc, làm mát cơ thể. Giảm táo bón, mụn nhọt
- Hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường sức khỏe đường ruột, phục hồi chức năng đường ruột
- Thải độc gan
- Hỗ trợ giảm cân
- Chống viêm
- Tăng cường hệ miễn dịch
- Tuần hoàn máu
- Ổn định thần kinh
- Chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, đặc biệt là chuyển hóa glucid